Nieuw op maandagavond in De Beeck: Circuittraining

Zwembad De Beeck in Bergen biedt wekelijks 9 verschillende aquasportlessen in zowel diep als ondiep water. Vanaf maandagavond 3 maart breidt het bad het lesaanbod uit met Circuittraining op maandagavond.

“Circuittraining is een heerlijke gevarieerde les. We combineren spierversterking én conditietraining, vaak op lekkere muziek,” vertelt juf Ellen. Na een gezamenlijke warming-up zijn er verschillende oefeningen waarbij het hele lichaam wordt getraind. Meester Roel vervolgt: “Juist door de variatie aan oefeningen blijft dit een superleuke les. Tijdens de les gebruiken we verschillende trainingsmaterialen. Daarnaast maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijk de weerstand van het water.”

Praktische informatie

De les vindt plaats op maandagavond om 20.00 uur in het doelgroepenbad. Je kunt voor deze de les  de 12-badenkaart inzetten of een los ticket aanschaffen. Eerst een keer proberen? Een proefles kost € 6,25. Meer informatie over de verschillende sporten en het rooster is te vinden op de website van De Beeck, debeeck.nl/aquasport.nl.

Foto: Tijdens een les circuittraining worden verschillende oefeningen uitgevoerd (Robert van der Eng fotografie)